蜂蜜口服对祛痘有一定效果，但并不显著。蜂蜜作为常见食物，口服能发挥润肠通便之效，利于肠道内垃圾毒素排出，且可修复受损细胞，在祛痘方面能起到辅助作用，只是效果不太明显。倘若痘痘情况较为严重，通常可选择红蓝光祛痘这种方式，它能够起到杀菌消炎的作用，同时还可刺激皮下胶原蛋白再生，进而达到祛痘目的，一般需要10天到20天左右可见效。祛痘后饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。
一、蜂蜜的作用：
1.口服蜂蜜可润肠通便，促进肠道内垃圾毒素排出体外。
2.能修复受损的细胞，对祛痘有辅助功效。
二、痘痘严重时的处理方法：
1.红蓝光祛痘能杀菌消炎。
2.可以刺激皮下胶原蛋白再生，实现祛痘。
三、祛痘后的注意事项：
饮食要清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
总之，蜂蜜口服虽能辅助祛痘，但效果有限，对于严重痘痘可选择红蓝光祛痘，同时祛痘后要注意饮食。