髌骨，通常被称为膝盖骨，是人体206块骨骼中的一员，同时也是人体最大的籽骨，属于膝关节的关键构成部分。
髌骨的形状类似扁粟，处于皮下位置，比较容易触摸到，其上部是底部，尖端朝下。髌骨的前面较为粗糙，后面则光滑且覆盖有软骨，与股骨髌面相互连接。髌骨主要发挥着传导并增强股四头肌的力量、协助保持膝关节稳定以及保护膝关节的作用，并且在膝关节伸直的过程中起到滑车的作用。由于髌骨的后侧面大部分是软骨结构，它与股骨的两髁和髁间窝共同形成了髌股关节。在膝关节长期进行伸屈活动时，髌骨与股骨会不断地摩擦、相互撞击，这样就容易导致软骨面受到磨损，从而引发髌骨劳损。
在日常的生活当中，如果活动不恰当，就很容易造成髌骨损伤，引发髌骨骨折、髌骨关节炎等情况，在上楼和下楼时会出现膝关节酸胀、疼痛等症状。因此，患者务必要及时前往正规医院进行检查和就诊，积极配合医生的治疗。在治疗期间，要注意多加休息，不能食用辛辣刺激性的食物，也不要进行剧烈的运动。
关键点信息：
1.髌骨是人体206块骨头之一，最大籽骨，膝关节重要组成部分。
2.形状、位置及结构特点。
3.作用包括传导增强股四头肌、维持膝关节稳定等。
4.易因活动不当损伤，引发髌骨骨折等，治疗期间要注意休息和饮食等。
总结概括提示：本文详细介绍了髌骨的相关信息，包括其在人体中的地位、自身特点、重要作用，以及可能出现的损伤和应对措施。