婴儿吃DHA的最佳时间是四个月到两岁。此年龄段生长发育迅速，而DHA具有诸多重要作用。
一、DHA的重要作用
1.有助于视网膜光感细胞的成熟。
2.能促进大脑发育，有助于提高手眼协调能力，对大脑皮层感觉中枢神经的发育也有帮助，还能改善眼睛浑浊状态。
二、DHA的服用要点
1.剂量要求：婴儿发育不同时期有不同剂量要求，适量服用即可，不可过量或长时间应用，否则可能加重肝肾负担，对身体产生一定影响。
2.服用时间：一般可在早饭后或晚饭前服用，早上代谢快，吸收效果较好。
3.来源：其学名为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是重要不饱和脂肪酸，广泛存在于高端食物链中，自然界和日常饮食中含量较低，可适当服用或饮用含DHA的婴幼儿奶粉。
总之，婴儿吃DHA要注意在合适的年龄段，掌握正确的剂量和服用时间，合理选择来源。