通常情况下，孕期避免宝宝得脑积水可采取如下方式：口服叶酸、限制运动、做好私处卫生、禁止擅用药物。具体如下：
一、口服叶酸：如果之前有过分娩脑积水胎儿的经历，那么建议在孕前三个月以及孕后三个月口服大剂量叶酸或活性叶酸，这样能对再次出现脑积水起到预防作用。因为叶酸对于胎儿神经系统的正常发育有着重要意义，补充足够的叶酸有助于降低胎儿出现脑积水等神经管缺陷的风险。
二、限制运动：孕妇如果不小心跌倒或是受到外力撞击而撞伤，有可能影响到胎儿头部，引发胎儿脑出血，而血块有可能阻碍脑脊液循环，进而导致脑积水的发生。所以孕期应适度限制运动，避免进行剧烈运动和高风险活动，以减少意外发生的可能，保护胎儿的安全。
三、做好私处卫生：要是孕妇不注重私处卫生，就可能导致病原体进入宫腔，引发炎症感染，并且还可能通过羊水传染给胎儿，使得胎儿脑组织发炎，从而诱发脑积水。所以孕期要特别注意保持私处的清洁卫生，勤换内裤，便后从前向后擦拭，避免病原体的入侵。
四、禁止擅用药物：孕妇随意使用药物可能会给胎儿带来不良影响，导致宝宝的中枢神经系统发育异常，进而阻塞脑脊液的流动，引起脑积水。因此，孕期必须严格禁止擅自使用药物，除非在医生的指导下合理用药，以保障胎儿的健康发育。
总之，在孕期通过以上这些措施，可以在一定程度上降低宝宝患脑积水的风险，同时孕妇还需密切关注自身和胎儿的状况，如有异常应及时就医检查和处理。