血瘀体质的人减肥需依据病因选择不同方式，如血虚血瘀者需补血化瘀，气滞血瘀者需疏肝行气活血化瘀，气虚血瘀者需补气活血化瘀。同时，不同病因要用不同方法减肥，且配合适量运动。
一、血瘀体质减肥困难的原因
血瘀体质的人减肥较为困难，这是因为瘀血如果不除去，就会阻滞经络和脏腑，进而导致代谢减慢，代谢产物堆积，还会引发脾虚湿阻痰凝，如此反复循环便会引起肥胖。
二、不同病因的减肥方式
1.血虚血瘀
血虚血瘀的人可以适当服用桂圆、大枣、陈皮水来补益气血。因为气行则血行，当气血充足运行顺畅后，瘀血自然能够化掉，从而达到减肥的效果。
2.气滞血瘀
气滞血瘀的人可以服用逍遥丸来疏肝健脾、理血，气通之后瘀血就会消散，进而起到减肥作用。
3.气虚血瘀
气虚血瘀的人可以服用当归补血汤，其中的黄芪、当归能起到补气活血的作用，这样血瘀自然会散去。
三、配合适量运动
血瘀体质的人在使用不同药物辅助减肥时，要配合适量的运动，比如慢跑等。这样既可以加速血液运行使瘀血散去，又能够加快能量代谢，对减肥非常有利。
总之，血瘀体质的人减肥要根据具体病因采取针对性措施，并结合适量运动来更好地达到减肥目的。