胃疼常见疾病包括胃炎、胃溃疡、胃痉挛等胃部疾病。当胃疼且没有药时，可通过一些方式来缓解，比如局部保暖、饮食调理、局部揉搓以及改变体位等。具体如下：
一、局部保暖：胃部疼痛往往可能伴有胃痉挛，其诱发原因通常有受凉、进食生冷刺激食物等。此时可采用暖水瓶装满热水后隔着衣服温暖胃部，若有暖水宝或其他类似工具也可直接拿来使用，这样一般能改善胃痉挛，从而有效缓解胃痛症状。
二、饮食调理：胃炎、胃溃疡等疾病的出现与饮食不当有很大关联。在急性疼痛发作时可以喝点牛奶、面糊等以保护胃黏膜；若是慢性疼痛，平时则需保持饮食清淡，要避免喝茶、饮酒、食用辛辣刺激食物。
三、局部揉搓：可以适当轻柔地按揉疼痛部位，以此来缓解胃部的不适之感。
四、改变体位：有些胃部疼痛通过采取下蹲位、屈膝位等体位能得到一定程度的缓解。
总之，一旦出现胃疼情况，应及时就医，在消化科等医生的指导下进行治疗。