深度睡眠时间短可能是神经衰弱或神经官能症导致的，改善方法包括调整生活方式以及服用药物等。
一、神经衰弱：
1.原因：多由长期精神紧张、压力过大引起。
2.症状表现：精神易兴奋、烦躁，脑力易疲劳、活力下降，情绪不稳定，深度睡眠时间短等。
3.改善措施：
(1)调整生活方式：日常生活中放松心情，保持良好心态，避免摄入如浓茶、咖啡等刺激性食物，睡前可喝一杯热牛奶。
(2)药物治疗：可在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物。
二、神经官能症：
1.原因：可能与人格特质、学习或工作负担较重、负面生活事件、生活不规律等有关。
2.症状表现：主要有焦虑、恐惧，有强迫观念和强迫行为，部分患者伴有深度睡眠时间短、头晕、心悸等。
3.改善措施：
(1)药物治疗：可服用盐酸帕罗西汀片、地西泮片等药物。
(2)心理疗法：包括心理疏导、行为治疗、认知治疗、森田疗法等进行辅助治疗。
总之，平时要养成良好的生活习惯，当出现深度睡眠时间短的情况时，应及时关注并采取合适的措施来改善。如果情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。