一坐车就睡觉可能与多种因素有关。比如，车内环境相对封闭、安静，人体在这种环境下容易产生困倦感。一般来说，大约有30%左右的人在乘车时容易出现犯困想睡觉的情况。
与身体状态相关的因素
睡眠不足因素： 如果前一晚睡眠时长少于7~8小时，身体处于疲劳状态，乘车时就更容易因身体缺乏休息而犯困想睡觉。比如长期熬夜工作、学习的人，乘车时往往很快就会入睡。身体疲劳因素： 进行了大量体力劳动后，身体极度疲劳，乘车时肌肉放松，加上车内环境的影响，就会加速困倦感的产生。像从事重体力劳作一天的建筑工人，乘车时很容易睡着。
与车内环境相关的因素
气味因素： 车内如果有特殊的气味，比如新车的塑料味等，在一定程度上可能会影响人的神经状态，有些人会因为这种气味而更容易发困。而且车内空气不流通时，氧气含量相对降低，也会让人感觉困倦。温度因素： 车内温度不适宜也会导致犯困。当车内温度过高或过低时，人体会为了调节体温而消耗更多能量，同时也会让人的精神状态受到影响，容易产生疲倦感进而想睡觉。比如夏天车内空调温度开得过低，人体会感觉寒冷，容易犯困。
与个人体质相关的因素
易困体质因素： 有些人本身就是易困体质，他们的身体对疲劳等刺激的反应更敏感，更容易在乘车时出现犯困现象。这类人群可能平时白天也比较容易打盹。神经系统因素： 从神经系统角度来看，每个人的自主神经功能不同。如果自主神经调节功能相对较弱，在乘车这种相对稳定的环境下，就更容易出现困倦的神经反应。比如一些患有轻度自主神经功能紊乱的人，乘车时更易睡觉。