5个月的宝宝能食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，不过一定要注重喂养方式，一般需将其刮成泥状或制成果汁。
一、苹果。苹果富含矿物质、糖类、维生素以及苹果酸等。其中矿物质能为宝宝成长提供必要元素；糖类可以补充能量；维生素有助于维持身体正常机能；苹果酸则能够调节肠道的微生态环境，促进肠道蠕动。把苹果刮成泥状或打成果汁给5个月的宝宝食用，既可以补充多种营养物质，还能有效防止便秘的出现。
二、香蕉。香蕉可为人体提供维生素、矿物质以及膳食纤维等。由于香蕉果实本身较软，可适量刮成泥状喂给宝宝，这对宝宝的身体健康有着一定益处。
三、猕猴桃。猕猴桃包含丰富的氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素C等，且口感偏酸甜。其能促进消化液分泌，进而缓解消化不良症状。所以将猕猴桃打成果汁给宝宝喝，既能补充身体的微量元素，又可以防止消化不良等状况的发生。
总之，5个月的宝宝可以适当食用这些水果，但要注意喂养方法得当，这样才能更好地助力宝宝健康成长。