大腿根内侧发黑可通过减肥或使用药物来缓解，其原因可能与肥胖或黑棘皮病有关，需对症治疗。
一、肥胖：大腿根内侧发黑可能是肥胖导致。肥胖者大腿内侧易经常摩擦，过度摩擦易引起皮肤色素沉着而使大腿内侧变黑。可通过控制饮食减少脂肪和热量摄入，如避免高油高脂食物等，同时通过运动来燃烧体内多余脂肪和热量以实现减肥目的，比如可进行跑步、游泳等有氧运动。
二、黑棘皮病：这是一种少见皮肤病，特征为皮肤颜色加深和乳头状或天鹅绒样增生，患者会出现大腿根内侧发黑症状。可在医生指导下使用维A酸软膏、尿素软膏等缓解。平时要注意保持良好生活习惯，饮食以清淡、易消化为主。
总之，大腿根内侧发黑应明确原因，根据具体情况选择合适的方法来改善。同时，在日常生活中要养成健康的生活方式和饮食习惯。