植物神经紊乱的治疗需要综合多方面来进行，一般可以通过心理调节、生活方式调整以及必要的药物辅助等方法来改善。通常来说，经过规范的综合治疗，多数患者可以在数周甚至数月内逐渐缓解症状。
心理调节很关键
心理疏导： 患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过定期的心理咨询，比如每周1 - 2次的心理咨询，来缓解焦虑、抑郁等情绪，因为情绪因素往往是引发植物神经紊乱的重要原因之一。放松训练： 像深呼吸放松法就是很实用的，每天可以进行数次深呼吸，每次深呼吸保持5 - 10秒，慢慢地吸气再缓缓地呼气，长期坚持能帮助放松身心，减轻植物神经紊乱带来的不适。
生活方式要调整
规律作息： 要保证充足且规律的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，养成固定的作息时间，比如晚上10点左右睡觉，早上6 - 7点起床，让身体的生物钟保持稳定，有助于调节植物神经功能。适度运动： 每周进行至少3次的有氧运动，每次运动30分钟以上，像散步、慢跑、瑜伽等运动都比较合适，运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，对改善植物神经紊乱有积极作用。
药物辅助来缓解
调节神经的药物： 常用的有维生素B族，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，它们参与神经系统的代谢，可以在一定程度上营养神经，一般可以按照说明书服用，不过最好在医生指导下使用。改善睡眠的药物： 如果患者存在严重的失眠情况，医生可能会根据情况开具一些改善睡眠的药物，比如一些中成药制剂，像安神补脑液等，这类药物相对副作用较小，但也需要在医生的指导下使用，不能自行随意服用。但要注意，儿童等特殊人群使用药物需格外谨慎，一定要遵循医生的建议。