怀孕时孕酮低可通过饮食调理或药物治疗来促使体内孕酮升高。
一、饮食调理：平时适当进食有营养的食物，比如桃子，其富含多种维生素和矿物质等营养成分；猕猴桃，含有丰富的维生素C等；大豆，富含优质蛋白质和大豆异黄酮等；豆腐，也是营养较为丰富的食物。这些食物能补充身体所需营养，增强抵抗力。虽然食疗效果不是特别显著，但保持良好饮食习惯对胎儿生长发育有益。
二、药物治疗：如果体内孕酮低，可在医生指导下使用药物。如黄体酮，它是常用的补充孕酮的药物；地屈孕酮片，也有较好效果；还可以进行肌肉注射黄体酮。通过这些方式能取得不错的效果。若孕酮低症状未缓解，或伴有其他症状，应及时前往医院，明确原因后进行针对性治疗。
总之，怀孕时面对孕酮低的情况，要及时采取合适的措施进行改善，以保障自身和胎儿的健康。同时要密切关注身体变化，如有异常需及时就医处理。