毓婷和金毓婷都是紧急避孕药，主要成分都是左炔诺孕酮，都能起到有效的避孕作用，但在剂量、时效性上有一定区别。毓婷的主要成分是左炔诺孕酮0.75毫克，金毓婷的主要成分是左炔诺孕酮1.5毫克。金毓婷的孕激素含量更高，因此避孕效果更好，但副作用也相对较大。
选择哪种药物应根据个人情况来决定。如果是第一次使用紧急避孕药，或者对药物的副作用比较敏感，可以选择毓婷。如果需要更高效的避孕，可以选择金毓婷。但需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕成功率，且副作用较大，不能作为常规的避孕方法。
此外，紧急避孕药应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。但需要注意的是，紧急避孕药也有一定的使用禁忌，如患有心血管疾病、糖尿病、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能异常等疾病的人禁用。同时，紧急避孕药也可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟、经量增多或减少等。如果出现月经异常，应及时就医。
总之，毓婷和金毓婷都是有效的紧急避孕药，但在选择时应考虑个人情况和需求。同时，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，应尽量采取其他可靠的避孕措施。如果对避孕药的使用有任何疑问，应咨询医生或药师。