嘴里起泡通常指口腔内起疱，改善口腔内起疱的方式包括食疗、药物和手术。
一、食疗：
1.如果口腔内起疱是因不注意饮食导致身体上火引起，那么调整不良饮食习惯很重要，要避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
2.可以食用一些泻火类食物，如黄瓜、秋葵等，这能在一定程度上缓解口腔内起疱的情况。
二、药物：
1.若不注意口腔卫生，可能使嘴里受到单纯疱疹病毒等微生物感染，从而容易诱发口腔内起疱。此时可遵医嘱使用抗病毒药物辅助治疗，如更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦胶囊等，有助于病症改善，同时还可搭配康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，以达到消炎效果。
三、手术：
1.要是口腔内起疱情况较为严重，是由黏液性囊肿等原因所致，此时可通过手术将囊肿切除，能达到改善病情的目的。
在用药期间若发生其他不适症状，需立刻停止用药，同时也要注意口腔卫生，保持勤刷牙漱口的良好习惯。
总之，对于口腔内起疱的情况，可根据具体原因选择合适的改善方式，并且要注意用药安全和口腔护理。