关键点：体温正常不小心吃了退热药可采取多喝水、按摩腹部、适当运动等方式改善，还有其他处理方式如药物治疗等。
一、多喝水：多喝水是一种重要的改善方式。通过大量饮水，可以增加身体的水分摄入，这样不仅能促进血液循环，还有助于加速药物在体内的代谢过程。同时，多饮水也能促进排尿，使药物随着尿液更快地排出体外，从而减少药物在体内停留可能带来的潜在不良影响。
二、按摩腹部：进行顺时针方向的腹部按摩也是有效的举措。按摩腹部能够刺激胃肠蠕动，增强胃肠道的功能。这对于药物的消化和吸收有一定的辅助作用，有助于维持消化系统的正常运作，间接促进药物的处理和排出。
三、适当运动：选择诸如慢走、打太极拳等适度的运动方式。这些运动可以提高新陈代谢的速度，使身体的代谢机能更加活跃，有利于药物更快地从体内清除出去。运动还能增强身体的整体机能和抵抗力，帮助身体更好地应对不小心服用退热药的情况。
此外，确实还存在其他的处理方式，比如药物治疗等，可根据具体情况来选择合适的方法，以达到改善的效果。
总之，当体温正常却误服退热药时，不必过于惊慌，可通过上述多种方式来缓解和处理，同时要密切关注身体的反应，如有异常应及时就医。