坏血症也就是坏血病，是一种因人体长期缺乏维生素C引起的营养缺乏性疾病。人体每天大约需要摄入10毫克~20毫克的维生素C来维持正常生理功能，当长期摄入不足时，就会引发坏血病。
病因是什么
饮食因素：长期食用缺乏新鲜蔬果的食物，比如长期以精米白面为主食，且不额外补充富含维生素C的食物，就容易导致维生素C摄入不足。像在一些长期处于封闭环境、食物匮乏的人群中，坏血病曾有较高的发生率。吸收利用障碍：某些疾病会影响人体对维生素C的吸收和利用，比如慢性消化性疾病、长期腹泻等，会使维生素C的吸收减少，从而增加患坏血病的风险。
有哪些典型症状
皮肤症状：患者皮肤会出现瘀点、瘀斑，初期可能是毛囊周围出血，随后逐渐融合成片。还可能有皮肤干燥、毛囊角化等表现，因为维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时皮肤的胶原纤维形成受影响。牙龈症状：牙龈会变得红肿、容易出血，严重时牙龈可能坏死，牙齿松动。这是因为牙龈组织中胶原合成不足，变得脆弱易出血。儿童患坏血病时，牙龈出血可能导致牙齿生长发育受影响。
如何预防与治疗
预防方法：日常饮食中要保证摄入足够的富含维生素C的食物，如新鲜的柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。一般成年人每天应摄入100毫克左右的维生素C，通过合理饮食基本能满足需求。对于婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群，可在医生指导下适当补充维生素C制剂。治疗方式：一旦确诊坏血病，应及时补充维生素C。一般口服维生素C即可，严重的患者可能需要肌肉注射或静脉注射维生素C。同时，要调整饮食，增加富含维生素C食物的摄入。经过规范治疗，大多数患者的症状可以逐渐改善，比如牙龈出血症状会减轻，皮肤瘀点瘀斑也会慢慢消退。