针对甲沟炎一年多的情况，以下是一些可能的治疗方法和健康建议：
1.药物治疗：使用外用药物或口服药物来缓解症状和控制感染。常用的外用药物包括抗菌药膏、甲沟护理液等。口服药物可能包括抗生素，但需在医生的指导下使用。
2.热敷和浸泡：将受影响的脚趾浸泡在温水中，每天数次，每次约15-20分钟。热敷也可以缓解疼痛和肿胀。
3.修剪指甲：正确修剪指甲，避免修剪过短或过深，保持指甲的形状合适。
4.保持清洁：保持甲沟周围的清洁，避免污垢积聚，可使用温水和肥皂清洗。
5.避免刺激：避免穿紧身鞋或高跟鞋，减少对甲沟的压迫。
6.注意个人卫生：勤洗手，避免感染传播。
7.治疗潜在原因：如果甲沟炎是由其他疾病引起的，如足癣等，需要同时治疗潜在的病因。
8.就医咨询：如果症状严重、反复发作或无法通过自我护理改善，应咨询医生或足病专家的建议。他们可能会推荐更具体的治疗方法，如甲沟成形术或其他手术治疗。
此外，以下是一些健康建议：
1.保持足部干燥：尽量避免长时间浸泡在水中，尤其是在游泳或洗澡后，及时擦干双脚。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松的鞋子，避免穿尖头或挤脚的鞋子。
3.注意足部护理：定期修剪指甲，避免指甲过长或嵌入甲沟。使用足部护理产品时要注意选择温和、无刺激的产品。
4.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，适度运动，有助于增强免疫力，预防感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或进行治疗之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果甲沟炎伴有严重的疼痛、肿胀、化脓或其他异常症状，应及时就医，以免病情加重。