儿童发烧38℃时，首先可以通过物理降温来缓解。可以用温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热，每次擦拭时间保持在5~10分钟左右。
物理降温方法
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭儿童的皮肤。因为这些部位血管丰富，利于散热。要注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。适当减少衣物： 给儿童穿宽松、轻薄的衣物，不要盖太厚的被子，这样能帮助身体散热，利于体温下降。
观察与监测
密切观察精神状态： 留意儿童是否有嗜睡、烦躁不安、哭闹不止等异常精神表现。如果精神状态良好，只是单纯低热，可先在家护理；若精神萎靡，需及时就医。监测体温变化： 每隔1~2小时给儿童测量一次体温，了解体温波动情况。如果体温持续上升或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐等，也需要及时采取进一步措施。
饮食与休息调整
保证充足水分摄入： 让儿童多喝温开水，每天摄入量可以达到500~1000毫升左右，有助于补充因发热流失的水分，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。提供清淡易消化饮食： 给儿童准备米粥、面条、蔬菜汤等清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。同时要保证营养均衡，让儿童有足够的体力来对抗发热。让儿童充分休息： 发热时儿童身体消耗大，需要多休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。可以为儿童创造安静、舒适的睡眠环境。