得了高血压一般不建议献血。正常成年人的血压范围是收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg，而高血压患者血压超出了这个正常范围，献血可能会对身体产生不良影响。
高血压患者献血的风险
血压控制方面： 即使高血压患者通过药物等方式将血压控制在相对平稳状态，献血时身体的血流动力学会发生变化。因为献血会使血容量短时间内减少，心脏需要更快地泵血来维持血液循环，这可能会导致血压波动。对于一些血压控制不够理想的高血压患者，这种波动可能会引发头晕、心悸等不适症状，严重时甚至可能诱发心脑血管意外。身体代偿能力： 高血压患者的血管弹性通常较差，献血后身体需要调整来补充失去的血液量。但由于血管弹性不好，身体的代偿机制可能无法很好地发挥作用，从而影响身体各器官的血液供应。例如，脑部供血可能会因为血压波动和代偿不畅而出现供血不足的情况。
高血压患者献血的相关规定
献血机构要求： 按照国家相关献血规定，高血压患者属于暂时不能献血的人群。一般来说，血压超过140/90mmHg就不符合献血标准。即使患者通过药物将血压控制在140/90mmHg以下，也需要经过医生评估，确认身体状况适合献血后才有可能献血，但这种情况非常少。因为高血压本身是一种慢性疾病，即使血压暂时正常，其血管等方面的病理改变仍然存在潜在风险。
高血压患者可采取的健康方式替代献血影响
高血压患者可以通过其他健康方式来为社会做贡献和体现自身价值。比如，保持健康的生活方式，坚持低盐饮食，每天盐摄入量不超过6克，多吃新鲜蔬菜水果；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；戒烟限酒等。通过这些健康的生活方式来维持身体的良好状态，同时也能降低高血压相关并发症的发生风险，从长远来看对自己和社会都更有益。