脚底板肿痛可能由多种原因引起，主要包括：鞋子不合脚、足底筋膜炎、骨质增生等。
一、鞋子不合脚。若日常所穿鞋子尺码过小，就会致使脚部受到挤压，进而出现局部红肿、疼痛的情况。对此，患者应及时更换为合适尺码的鞋子，同时要避免长时间站立，以防局部肿胀加剧。
二、足底筋膜炎。因炎性分泌物的刺激，会使局部渗出液积聚而引发疼痛，同时往往伴有关节活动受限、肌肉紧张等表现。可在医生指导下使用舒筋活血片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
三、骨质增生。增生的组织容易对局部神经造成压迫，并且会刺激到患处周围的肌肉以及韧带等部位，从而引起局部肿痛、麻木等症状。可遵医嘱使用维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，还有可能是腰椎间盘突出等原因导致脚底板肿痛。平时需做好患病部位的护理工作，当症状严重时应及时前往医院就诊。
总之，脚底板肿痛的原因多样，要根据具体情况进行相应的处理和治疗。