肾阳虚可通过多种方式来缓解症状，主要包括饮食调理、推拿针灸治疗以及中药治疗。
一、饮食调理：
肾阳虚人群日常饮食中可多选择一些性温食物。比如羊肉炖海参，羊肉具有温肾壮阳之效，而海参作为海味食品，富含氨基酸、碳水化合物、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等多种营养成分，不但美味爽口，更是极好的滋补品，对肾阳虚患者能起到一定作用。
二、推拿针灸治疗：
通常会选取肾经的穴位来进行推拿、艾灸，像太溪穴、复溜穴等，同时针对局部进行按摩，使局部发热并将热度渗透到深层部位，从而达到温补肾阳的效果。
三、中药治疗：
1.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，能有效改善肾阳虚引起的小便不利、畏寒肢冷、腰膝酸软、肾虚水肿等症状。
2.四神丸：若肾阳虚同时伴有腹泻，可服用四神丸，其具有涩肠止泻、温肾散寒的功效。
总之，对于肾阳虚的调理，可综合运用这些方法，以改善肾阳虚的状况。