根据上述要求，回答如下：
1.手淫没有效果的原因：
手淫方式不正确：手淫时如果刺激方式不正确，或者没有找到敏感点，可能会导致效果不佳。
心理因素：手淫时如果过于紧张、焦虑或有心理负担，可能会影响性反应和性快感。
生理因素：一些生理问题，如勃起功能障碍、早泄等，可能会影响手淫的效果。
过度手淫：过度手淫可能会导致性敏感度降低，从而影响手淫的效果。
2.正确的手淫方法：
了解自己的身体：了解自己的性反应和敏感点，可以通过自我探索和实践来实现。
创造舒适的环境：选择一个安静、舒适、私密的环境，可以帮助放松身心，提高性体验。
运用适当的刺激：可以通过抚摸、刺激阴茎或其他敏感部位来达到性高潮，但要注意不要过度刺激。
关注性健康：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持性健康。
与伴侣沟通：如果有伴侣，可以与伴侣一起探索性技巧和性偏好，共同提高性体验。