停经前月经的主要表现包括月经周期不规律，像是月经量增多、月经量减少以及突然绝经等情况。
一、月经量增多：在即将停经时，由于体内雌激素水平下降，卵巢功能衰退，子宫内膜缺乏足够的雌激素支持，就容易出现月经量增多的现象。这是因为雌激素对于子宫内膜的生长和修复起着重要作用，当雌激素不足时，子宫内膜可能会出现异常增厚或不规则脱落，从而导致月经量增多。
二、月经量减少：停经前月经量减少往往是闭经的前奏。主要是由于卵巢功能逐渐衰退，使得月经量逐渐减少，并且后续可能会逐渐发展为停经。随着卵巢功能的下降，雌激素和孕激素的分泌也会相应减少，这会影响子宫内膜的正常生长和脱落，进而导致月经量减少。
三、突然绝经：停经前子宫内膜失去了雌激素和孕激素的影响，处于相对静止的状态，导致子宫内膜不再增殖或脱落，于是就可能会突然绝经。这意味着月经周期突然停止，不再有月经来潮。
平时要养成良好的生活习惯，注意保持心情放松，避免精神过度紧张。还要注重合理饮食，增加营养摄入，可以多食用一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或牛奶等。同时要保证有充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的情况，这样才有利于身体的健康。
总之，了解停经前月经的这些表现以及做好日常生活的保养，对于女性顺利度过这一特殊时期非常重要。