小孩咳嗽时身体不适，应避免以下食物：
一、过甜食物：
1.咳嗽时不宜吃太甜的食物，如巧克力、糖以及过甜的水果等。
(1)小孩咳嗽时咽喉部本就不适，吃过甜食物会刺激咽喉，导致咳嗽反射增强，从而加重临床症状。
二、辛辣食物：
1.小孩咳嗽应避免吃辣椒、姜、蒜等辛辣食物。
(1)辛辣食物会刺激咽喉部产生反射性咳嗽，进而加重病情。
三、易致敏食物：
1.小孩咳嗽时机体免疫力下降，进食海鲜、芒果等易致敏食物可能比平时更易引发过敏，加重不适。
(1)所以应尽量避免在咳嗽时吃易致敏食物。
四、其他食物：
1.小孩咳嗽时还应注意尽量少摄入冰水等生冷食物、炸鸡等油腻食物、坚果和肉干等坚硬食物。
(1)这些食物也容易对身体造成影响，加重咳嗽症状。
小孩咳嗽时，应多吃清淡、易消化的食物，如粥、面片、面条等，同时可以煮冰糖梨水或萝卜水，有辅助清肺止咳的效果。另外，要避免暴饮暴食，因为小孩一旦咳嗽表明机体处于疾病状态，消化功能会下降，过量进食会加重肠胃负担，可能导致咳嗽进一步加重。
总之，小孩咳嗽期间要注意饮食选择和控制，以促进身体恢复，减轻咳嗽症状。