八个月宝宝喉咙有痰可通过如下方式缓解：一、空气加湿：宝宝喉咙有痰可能源于空气干燥，可在室内运用加湿器或放置热水盆，使室内湿度保持在50%至60%左右，这样既利于缓解宝宝咽喉干燥情况，又能稀释痰液，助力宝宝排痰；二、拍背除痰：八个月宝宝往往无法自行咳痰吐痰，家长可让宝宝趴在肩膀上，用空心掌自下而上轻拍宝宝后背，力度适中，每次约拍3至5分钟，有助于宝宝排出痰液；三、药物治疗：可遵医嘱让宝宝服用盐酸氨溴索口服溶液等化痰药物，能帮助宝宝稀释痰液，促进喉咙痰液排出或减少痰液生成。若宝宝抗拒服药，还可通过雾化治疗促进痰液稀释，以利宝宝喉咙痰液排出；四、其他方法：饮食上宜给宝宝多喝温水，也可适当让宝宝食用橙子、梨等有助于止咳化痰的水果，从而帮助缓解喉咙有痰症状。
当八个月宝宝喉咙有痰时，要尽量避免给其食用辛辣刺激食物，以免症状加重。倘若宝宝咳嗽有痰症状出现加重情形，应及时前往医院诊治，防止上呼吸道感染转变成继发性的下呼吸道感染。
总之，对于八个月宝宝喉咙有痰的情况，可采取多种方法来缓解，同时要注意相关事项，若症状加重需及时就医。