打了狂犬疫苗后需要忌口辛辣刺激类食物、油腻及高热量类食物、酒类食物。
一、辛辣刺激类食物：打了狂犬疫苗后，应主要保持清淡饮食，需要忌口如辣椒、花椒、葱姜蒜等辛辣刺激类食物。这是因为此类食物可能会引发注射部位出现红肿、疼痛等不适症状。
二、油腻、高热量类食物：
1.油腻类食物，像红烧肉、肥肉等，进食后可能会加重胃肠负担，影响消化功能。
2.高热量食物，如榴莲、羊肉、狗肉等也应避免摄入，因为部分患者在接种狂犬疫苗后会出现发热症状，而在此期间食用高热量食物会加重这种不适症状。
三、酒类食物：在打了狂犬疫苗后，一定要忌口酒类食物，防止酒精进入体内后影响疫苗的活性，从而导致预防狂犬病的效果不佳。
总之，打了狂犬疫苗后要严格遵守这些忌口要求，以保障疫苗发挥最佳效果，减少不良反应的发生。同时，在这期间还应注意休息，避免过度劳累等。