腰间盘轻度膨出的恢复时间需根据治疗情况、患者年龄以及日常保养等来综合分析，存在个体差异，且治疗后要注意后期保养以防病情复发。在确诊腰间盘轻度膨出时，即便情况不算严重，也需积极治疗以避免病情加重影响恢复时间。具体如下：
一、治疗情况：
1.确诊腰间盘轻度膨出后若积极治疗，如进行牵引、运动康复等，通常2至3周可恢复。
2.若不重视治疗而仅依靠自行保养，可能只是减缓病情加重速度，不一定能实现完全恢复。
二、患者年龄：
1.年轻的腰间盘膨出患者治疗后恢复时间往往较短，一般2至3周。
2.年龄较大的患者所需治疗时间较长，可能需4至8周。
三、日常保养：
1.患者在治疗恢复期间若注重保养，避免久坐、久站、弯腰活动等，一般恢复较快，2至3周多可恢复。
2.若不注意保养，经常进行弯腰活动，则会影响恢复，可能需要8至12周才可逐渐恢复。
总之，对于腰间盘轻度膨出患者，治疗情况、年龄和日常保养都对恢复时间有重要影响，要综合各方面因素来判断和促进恢复。