身上关节酸疼可能原因包括过度劳累、感冒、风湿性关节炎等，需采取合适措施应对。
一、过度劳累：若进行了繁重体力劳动，会刺激机体产生较多乳酸，未及时排泄就可能引发四肢关节酸疼与身体乏力。通常无需特殊医治，但要保持劳逸结合，并注重营养补充。
1.保持劳逸结合：合理安排工作和休息时间，避免长时间持续高强度劳作，给身体足够的恢复时间。
2.注意营养补充：保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，有助于身体的恢复和修复。
二、感冒：多由病毒感染引起，常见症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，也可能导致发热和咽喉不适，发热时易使身体乳酸分泌过多，进而出现关节酸疼现象。可在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊或氨酚麻美干混悬剂等药物。
1.复方氨酚烷胺胶囊：能缓解感冒引起的多种症状。
2.氨酚麻美干混悬剂：适用于缓解儿童感冒症状。
三、风湿性关节炎：可能与A组乙型溶血性链球菌感染有关，发作时可能出现关节红、肿、灼热、疼痛，易使大关节受累，如膝、踝、肘、腕、肩等。可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片或曲安奈德注射液等药物治疗。
1.双氯芬酸钠缓释片：有止痛、抗炎等作用。
2.曲安奈德注射液：能减轻炎症反应。
此外，还有可能与痛风性关节炎等疾病相关，需到医院进行全面身体检查，然后针对性治疗，才可快速改善症状。治疗期间应保持充足休息，做好肢体保暖。总之，当出现身上关节酸疼时，要明确原因，根据具体情况采取相应的治疗和护理措施，以促进恢复和缓解不适。