孕中期走路屁股疼可能是由于以下原因：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫到骨盆和臀部的神经和血管，导致疼痛。
2.孕激素影响：孕激素的分泌会使骨盆关节和韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这可能会导致骨盆和臀部的疼痛。
3.缺钙：孕妇在孕期需要大量的钙来支持胎儿的生长和发育。如果摄入的钙不足，可能会导致骨质疏松和疼痛。
4.过度劳累：长时间站立、行走或坐着，以及提重物等，可能会导致臀部和骨盆的疲劳和疼痛。
5.其他原因：如坐骨神经痛、臀部肌肉拉伤等。
以下是一些缓解孕中期走路屁股疼的方法：
1.休息：尽量避免长时间站立、行走或坐着，尤其是在孕中期。定期休息，并在休息时抬高腿部。
2.保持正确的姿势：站立时保持身体挺直，避免弯腰或扭曲。坐着时选择舒适的椅子，保持腰部和臀部的支撑。
3.运动：适当的运动可以增强骨盆和臀部的肌肉力量，缓解疼痛。可以选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
4.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在臀部和骨盆区域，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
5.按摩：轻轻按摩臀部和骨盆区域，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
6.补钙：确保摄入足够的钙，可以通过食物或钙剂补充。
7.咨询医生：如果疼痛严重或持续时间较长，应咨询医生。医生可能会建议进一步的检查或提供其他治疗建议。
需要注意的是，如果疼痛伴随其他症状，如阴道出血、宫缩、腿部麻木或无力等，应立即就医，以排除其他潜在的问题。此外，孕妇在孕期应定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。