孕妇做唐氏筛查的最佳时间通常分为两个阶段：
1.早期唐氏筛查：孕11周-13+6周。
这段时间内，需要结合胎儿颈后透明层（NT）厚度和血清学检查，计算唐氏综合征的风险。
2.中期唐氏筛查：孕15周-20+6周。
主要通过血清学检查，结合孕妇的年龄、体重、孕周等因素，计算唐氏综合征的风险。
需要注意的是，唐氏筛查只是一种初步的筛查方法，其结果并不能确诊唐氏综合征。如果唐氏筛查结果为高风险，需要进一步进行羊水穿刺或无创DNA检测，以明确诊断。如果唐氏筛查结果为低风险，也不能完全排除唐氏综合征的可能，需要定期进行产前检查。
此外，以下人群更需要注意唐氏筛查的时间：
1.年龄≥35岁的孕妇。
2.有唐氏综合征患儿生育史的孕妇。
3.夫妇一方为唐氏综合征患者或携带者。
4.妊娠早期接触过致畸物质的孕妇。
5.产前B超检查发现胎儿异常的孕妇。
总之，孕妇做唐氏筛查的最佳时间是孕11周到孕20+6周，具体时间需要根据个人情况和医生的建议来确定。在进行唐氏筛查前，孕妇需要注意休息，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。同时，需要提供准确的个人信息和孕周，以确保检查结果的准确性。