荨麻疹常常找不到过敏原，此时就需要在生活中改善饮食习惯与日常生活习惯，同时提升体质。一般来说，引发荨麻疹的原因包括食物、物理因素及精神因素。
一、食物：
1.部分人群属于易过敏体质，若食用了海鲜、芒果、果仁类等食物，就可能引发慢性荨麻疹。针对这种情况，患者可在医生指导下使用抗过敏和止痒的药膏进行医治，并且要避免接触那些可能诱发过敏的食物。
二、物理因素：
1.气候冷热变化剧烈、不恰当的外用治疗仪器的使用或盲目外用激素膏剂，以及外界紫外线的照射等，都有可能导致慢性荨麻疹的出现。在平时生活中要注意对一些诱发因素进行规避，以降低发病的概率。必要时可选用炉甘石洗剂来进行治疗。
三、精神因素：
1.因生活和工作方面的缘由导致自身压力过大，精神长期处于紧张状态，就会诱发荨麻疹。患者可以口服西替利嗪，同时要注意不能抓挠，多喝水，不吃刺激性食物。而且要放松心情，不要给自己施加过大的压力。
总之，引发荨麻疹的原因多种多样，患者应前往正规皮肤科进行对症治疗。若找不到诱因，可通过药物治疗来控制病情，但不可盲目用药。