男士肾虚腰疼时，可采取多种方式进行治疗以缓解自身不适感，包括局部热敷、按摩、饮食调护、合理锻炼、服用滋补肾脏类药物等，此外还可采用针灸、拔罐、刮痧等方式调理身体。在治疗期间要定期复诊，患者也要多休息，保持充足睡眠，不过于劳累，避免频繁性生活，保持良好心态。
一、局部热敷：
使用温毛巾或暖水袋对腰部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，有助于缓解因肾虚腰疼带来的不适。
二、按摩：
男士可以轻柔地按揉腰部。通过按摩可以起到疏通经络的作用，能促使血液运行，从而减轻腰部的异常状况。
三、饮食调护：
男士可以适当食用一些具有补益肾脏功效的食物，比如桑葚、牛肉等。同时也可以适量进食鲜奶、橙子等高营养清淡食物。当肾脏得到相应滋养或充足的营养供应后，对病情的恢复是有帮助的。
四、合理锻炼：
结合自身实际情况，合理进行五禽戏、八段锦、瑜伽等运动。合理的锻炼有助于新陈代谢，同时还能促使气血通畅、舒张肌肉，进而有利于身体状况的好转。
五、服用滋补肾脏类药物：
1.对于伴有潮热、盗汗、遗精、面色潮红等肾阴虚症状的男士患者，一般可配合医生服用左归丸、大补阴丸等药物来改善病情。
2.若自身伴随阳痿、无力、精神不振、腰腿酸软、夜尿增多等症状，考虑与肾阳虚有关，则应遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
六、其他调理方式：
也可以听从医生指导，采取针灸、拔罐、刮痧等方式来调理身体。
总之，男士肾虚腰疼的表现可能为隐痛或阵痛等，在治疗过程中要重视定期前往中医肾病科进行复诊，同时患者自身要做好各方面的配合，以促进身体的恢复。