眼睛上眼皮里面长个痘痘，可能是霰粒肿或麦粒肿。霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，较小的霰粒肿有时可自行吸收，较大的可能需要就医处理；麦粒肿是细菌感染引起的眼睑腺体急性化脓性炎症，早期可局部热敷等。
常见病因分析
霰粒肿：多与睑板腺分泌旺盛、慢性结膜炎或睑缘炎有关，导致睑板腺出口阻塞，分泌物潴留形成囊肿。麦粒肿：大多由葡萄球菌感染引起，尤其是金黄色葡萄球菌，过度用眼、不注意眼部卫生等易诱发。
自我初步判断方法
霰粒肿：一般眼睑皮下可触及无疼痛的圆形肿块，大小不一，与皮肤无粘连，翻转眼睑，肿块对应的睑结膜面呈紫红色或灰红色。麦粒肿：早期眼睑局部会有红、肿、热、痛等急性炎症表现，随着病情发展，可形成黄色脓点。
日常注意事项
眼部卫生：要保持眼部清洁，勤洗手，不用手揉眼睛。建议每天用干净的毛巾或棉签清洁眼部周围皮肤。合理用眼：避免长时间用眼，比如连续看手机、电脑超过1小时，应休息10 - 15分钟，让眼睛得到放松。饮食方面：少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、油炸食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，保证营养均衡。