产后抑郁症有哪些症状的

产后抑郁症是女性在分娩后常见的心理障碍,约10% - 15%的产妇会出现不同程度的产后抑郁症。

情绪方面的症状

持续的悲伤情绪:产妇会经常感到莫名的悲伤,而且这种悲伤情绪持续时间较长,可能会持续数周甚至数月。比如有的产妇会整天郁郁寡欢,对很多事情都提不起兴趣。焦虑不安:会表现出过度的焦虑,担心宝宝的健康状况、自己的育儿能力等。可能会不停地担心宝宝是否会生病,或者自己能不能照顾好宝宝,这种焦虑情绪会让产妇坐立不安。

认知方面的症状

注意力难以集中:在思考问题或者进行日常活动时,很难集中注意力。例如在给宝宝喂奶时,可能会经常走神,忘记接下来要做什么。自我评价降低:产妇会过度贬低自己,觉得自己不是一个合格的母亲。比如觉得自己照顾宝宝的方式不对,或者认为自己没有能力应对生活中的各种变化,产生强烈的自责感。

躯体方面的症状

睡眠障碍:可能出现入睡困难、睡眠浅或者早醒的情况。有的产妇晚上很难顺利入睡,即使睡着了也容易被惊醒,早上很早就醒来,而且醒来后难以再次入睡。疲劳感明显:即使没有进行大量的体力活动,也会感觉非常疲劳。比如只是简单地照顾宝宝,就会觉得身体很累,没有力气做其他事情。

行为方面的症状

活动减少:变得不爱活动,不愿意出门,喜欢待在房间里。可能会整天躺在床上或者坐在一个地方,很少有积极主动的行为。社交退缩:不愿意与家人、朋友交流,封闭自己。比如拒绝参加一些亲友的聚会,也不愿意和家人讨论自己的感受,把自己孤立起来。