“吃苹果香蕉减肥方法”可能有一定的减肥效果，但在医疗、健康角度上也存在一些风险和需要注意的问题，具体如下：
1.营养不均衡：苹果和香蕉虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但不能提供人体所需的所有营养素。长期只吃苹果和香蕉可能导致营养不均衡，影响身体健康。
2.低血糖：苹果和香蕉中含有一定量的天然糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说，这种减肥方法可能不适合。
3.消化问题：苹果和香蕉的纤维素含量较高，过量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等问题。特别是对于肠胃敏感的人来说，更容易出现这些问题。
4.食欲控制：只吃苹果和香蕉可能会让你感到饥饿，从而导致食欲失控。一旦恢复正常饮食，可能会出现暴饮暴食的情况，反而不利于减肥。
5.个人体质差异：每个人的身体状况和代谢率都不同，对减肥方法的反应也可能有所差异。有些人可能会通过这种方法成功减肥，而对于其他人来说，可能效果并不理想，甚至可能对身体造成伤害。
综上所述，“吃苹果香蕉减肥方法”并不是一种健康、可持续的减肥方法。如果你想减肥，建议采取以下健康的方法：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，保证营养均衡。
2.控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，避免过度进食。
3.增加运动量：通过有氧运动和力量训练等方式增加身体的能量消耗，帮助减肥。
4.培养健康的生活方式：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，有助于维持身体健康和减肥效果。
如果你有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。同时，也要注意身体健康，不要盲目追求减肥效果而损害身体。