季节性鼻炎是一种与季节相关的鼻腔炎症，通常在特定季节高发，比如我国北方地区，春季和秋季是高发期，发病率能达到人群的10% - 30%左右。
病因是什么
花粉因素： 在花粉传播的季节，如春季的杨树、柳树花粉，秋季的蒿属花粉等，过敏体质的人接触到这些花粉后，免疫系统会将花粉识别为“敌人”，从而引发鼻腔的免疫反应。气温变化： 季节交替时气温波动较大，人体的鼻腔黏膜受到刺激，也容易诱发季节性鼻炎。比如从寒冷的冬季过渡到温暖的春季，或者从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，鼻腔黏膜适应不了温度的快速变化，就可能出现炎症反应。
有哪些症状表现
鼻痒： 患者会感觉鼻腔内瘙痒难忍，总是忍不住想要打喷嚏或者用手去揉鼻子。打喷嚏： 通常会连续打数个甚至十几个喷嚏，而且在早晨起床后或者接触到过敏原时，打喷嚏的症状往往会加重。流鼻涕： 会流清水样的鼻涕，量比较多，一天可能要用掉很多纸巾。鼻塞： 鼻腔黏膜肿胀会导致鼻塞，严重时会影响呼吸，患者可能会用嘴巴呼吸，并且嗅觉也可能会受到一定影响。
如何预防与缓解
避免接触过敏原： 在花粉高发季节，尽量减少外出时间，如果必须外出，要佩戴口罩，选择在花粉浓度较低的时段活动，比如清晨太阳出来之前或者傍晚时分。同时，室内要关闭门窗，使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原。保持鼻腔清洁： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，这样能清除鼻腔内的过敏原、灰尘等，减轻鼻腔的炎症反应。比如使用生理盐水鼻喷雾，按照说明书操作，将生理盐水喷入鼻腔后，轻轻擤出。增强体质： 平时要注意锻炼身体，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，增强身体的抵抗力，有助于减轻季节性鼻炎的症状。饮食上要均衡营养，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、坚果等。