胸骨位置疼痛可能由多种原因引起，比如胸壁疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等。一般来说，引起胸骨位置疼痛的原因不同，处理方式也不一样。
常见引发原因及初步判断
胸壁疾病： 像肋软骨炎就比较常见，多是由于劳损、外伤等因素导致，疼痛部位多在胸骨旁的肋软骨处，有时会有局部的压痛。还有胸骨骨折，往往有明确的外伤史，比如胸部受到撞击等，会有明显的疼痛、肿胀等表现。心血管疾病： 心绞痛也可能表现为胸骨后疼痛，一般疼痛时间多在3 - 5分钟左右，呈压榨性、闷痛等，可放射至左肩、左臂等部位，常在劳累、情绪激动等情况下诱发。心肌梗死引起的胸骨后疼痛则更为剧烈，持续时间更长，可达数十分钟甚至数小时，休息或含服硝酸甘油等药物不易缓解。呼吸系统疾病： 胸膜炎也会出现胸骨位置附近的疼痛，疼痛往往与呼吸有关，深呼吸或咳嗽时疼痛会加重，同时可能伴有发热、咳嗽等症状。气胸也可能导致胸骨部位疼痛，多是突然发生的，伴有胸闷、气短等症状，严重时呼吸困难明显。
出现胸骨位置疼痛该怎么办
及时就医检查： 如果出现胸骨位置疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、疼痛剧烈、伴有呼吸困难、大汗等症状时，要立即就医。医生一般会进行详细的问诊、体格检查，还可能会安排心电图、胸部X线、CT等检查来明确病因。比如怀疑心血管疾病会查心电图看是否有ST - T改变等，怀疑呼吸系统疾病会通过胸部X线或CT看肺部情况等。避免盲目处理： 不要自行随意服用止痛药，因为有些止痛药可能会掩盖病情，不利于医生判断病因。比如自行吃了止痛药后，疼痛缓解了，但可能会耽误对心血管疾病等严重疾病的诊断和治疗。
日常预防建议
保持良好姿势： 长时间伏案工作、弯腰等不良姿势容易引发胸壁疾病导致胸骨疼痛，所以要注意保持正确的坐姿和站姿，定时起身活动，放松身体。比如每坐1小时左右，就站起来活动5 - 10分钟，伸展一下身体，转动颈部和腰部等。适度锻炼： 适当进行体育锻炼可以增强胸壁肌肉、心肺功能等，但要注意运动的强度和方式。比如可以选择慢跑、游泳等运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。但要避免剧烈的、突然的胸部运动，防止胸部受伤。定期体检： 定期进行身体检查，尤其是有心血管疾病、呼吸系统疾病家族史的人群，更要重视体检，及时发现潜在的疾病隐患，做到早发现、早治疗。