女性多年尿失禁较为常见，一般可以通过多种方式来应对。比如治疗方面有不同的手段。
常见治疗方式
非手术治疗： 盆底肌训练是常用方法，女性可以每天进行数次盆底肌肉收缩和放松练习，每次持续数秒后放松，反复进行，长期坚持有助于改善尿失禁情况。还有生物反馈疗法，借助仪器帮助女性感知盆底肌的活动，从而更正确地进行训练，提升效果。药物治疗： 有一些药物可以用于改善尿失禁，比如选择性α₁肾上腺素受体激动剂，能增加尿道阻力，改善尿失禁症状，但具体用药需在医生评估后使用。
生活方式调整
液体摄入管理： 要注意合理控制液体摄入量，白天可以定时少量饮水，比如每1-2小时喝100-150毫升左右，避免一次性大量饮水。晚上临睡前1-2小时尽量减少饮水，这样能减少夜间尿量，减轻尿失禁情况。避免加重因素： 要避免一些会加重尿失禁的行为，比如长时间咳嗽、便秘等。如果有慢性咳嗽，需要积极治疗，缓解咳嗽对腹部压力的影响；对于便秘，要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，保持大便通畅，减少因便秘增加腹压对尿失禁的影响。
手术治疗情况
手术适用情况： 对于严重的多年尿失禁，在非手术和药物治疗效果不佳时可能考虑手术。比如无张力尿道中段悬吊术，适用于压力性尿失禁等情况，但手术有一定适应证和禁忌证，需要医生综合评估患者的身体状况、尿失禁类型等多方面因素来决定是否适合手术。手术风险与预后： 手术存在一定风险，如感染、出血、排尿困难等，但总体来说，对于合适的患者，手术可以有效改善尿失禁情况，提高生活质量，但术后也需要按照医生要求进行康复和随访。
心理调节方面
关注心理影响： 多年尿失禁可能会给女性带来心理压力，产生焦虑、自卑等情绪。家人要给予关心和理解，女性自己也可以通过一些方式进行心理调节，比如参加社交活动、寻求心理辅导等，保持积极乐观的心态，这也有助于更好地应对尿失禁问题，因为心理状态也可能会影响尿失禁的症状表现。