女性雌激素低的表现主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：雌激素水平低可能导致月经周期不规律、经血量减少或过多、经期延长等。
2.生殖系统问题：雌激素对生殖系统有重要影响，低水平雌激素可能导致阴道干燥、性交疼痛、性欲减退等问题。
3.情绪变化：雌激素的变化可能会影响情绪，导致情绪波动、焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
4.皮肤变化：雌激素水平下降可能导致皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹等老化现象。
5.骨质疏松：雌激素缺乏会加速骨质疏松的进程，增加骨折的风险。
6.其他症状：还可能出现头晕、头痛、乏力、睡眠障碍等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都是由雌激素低引起的，其他因素也可能导致类似的表现。如果出现上述症状，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查、骨密度检查等，以明确诊断。
对于雌激素低的治疗，通常采用以下方法：
1.激素替代疗法（HRT）：通过补充雌激素和孕激素来恢复体内激素水平，缓解症状。HRT应在医生的指导下进行，并根据个体情况选择合适的剂量和用药方案。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善雌激素水平也非常重要。包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、保持良好的睡眠等。
3.治疗基础疾病：如果雌激素低是由其他疾病引起的，如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要积极治疗这些基础疾病。
此外，一些食物也被认为对雌激素水平有一定的调节作用，如大豆及其制品、富含维生素E的食物、富含钙的食物等。但食物不能替代药物治疗，只能作为辅助措施。
在治疗过程中，患者应密切关注身体变化，遵循医生的建议，并定期进行复查。如果出现任何不适或疑问，应及时与医生沟通。同时，保持积极的心态，对于缓解症状和提高生活质量也非常重要。