宝宝3岁身高95cm是正常的。3岁男宝宝身高范围为91.1-98.7cm，女宝宝身高范围为90.2-98.1cm，因此宝宝的身高处于正常范围内。
需要注意的是，身高会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、健康状况等。以下是一些有助于宝宝长高的建议：
1.营养均衡：保证宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以给宝宝提供多样化的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。
2.适当运动：适当的运动可以促进宝宝的生长发育，如户外活动、游泳、跳绳等。
3.良好的睡眠：宝宝需要充足的睡眠来促进生长激素的分泌，建议每天保证宝宝有足够的睡眠时间。
4.定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
如果您对宝宝的身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。