喝了酒头痛难受，原因可能包括酒精影响、低血糖、低血压、脑供血不足、外伤等，缓解方法有日常调理和遵医嘱用药。具体如下：
一、酒精影响：喝酒后头痛多因酒精引发。酒精里的乙醇会对大脑神经系统产生作用，造成血管扩张及头部疼痛。此时通常多喝水以促进代谢便可。
二、低血糖：喝酒后酒精长时间在体内留存易使人嗜睡，若长时间不进食，可能导致低血糖，进而引起头晕、头痛等状况，及时补充食物能缓解。
三、低血压：长时间躺着后突然起身，会出现体位性低血压，从而有头晕、目眩、头痛等症状，缓慢起身有助于改善。
四、脑供血不足：饮酒后酒精虽会加快血液循环，但也会对身体器官产生影响，影响心脏血液输送，导致脑部血液供应不足，进而致使头部不适。可及时喝水促进代谢，还可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平缓释片等药物进行治疗。
五、外伤：醉酒严重时可能会摔倒并出现头部外伤，严重者甚至可能出现脑震荡。需及时遵医嘱使用云南白药胶囊、布洛芬片等药物进行止痛治疗。
患者要养成良好生活习惯，除避免饮酒外，还要避免抽烟，早睡早起，加强营养并适当锻炼。总之，酒后头痛原因多样，需根据具体情况采取相应措施缓解。