早上醒来口苦的原因主要包括饮食不当、心理因素、口腔疾病。
一、饮食不当：
1.一些人经常吸烟、饮酒、喝咖啡，或者长期食用葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，亦或是有特殊喜好，比如喜欢吃臭豆腐、臭鸡蛋等有臭味的食物，这样容易导致这些东西残留，进而引发口臭现象。要解决早上醒来口苦的问题，只需每晚睡前及清晨认真刷牙，清除口腔内的食物残渣即可。
二、心理因素：
1.很多人因学习或工作压力较大，精神总是处于紧张、气愤或不安等情绪状态中，此时就可能因精神过度紧张而感觉早上醒来口苦。可以通过听听轻音乐、出去旅游、多和朋友玩耍等方式来改善口苦状况。
三、口腔疾病：
1.不良的口腔卫生会引发牙周炎等疾病，从而带来口臭、口苦等口腔异味，牙龈、舌头、唾液腺等部位的感染也可能导致口腔对味道的感觉异常。建议定期检查是否患有牙周炎疾病，同时要保持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，并且定期找牙医师洗牙、洁牙，这样都能有效减少口臭。平时还应注意多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，生活规律，避免熬夜，如此便能预防早上醒来口苦的情况。
总之，早上醒来口苦可能是由多种原因引起的，需针对具体情况采取相应的措施来改善。