扁桃体发炎并且低烧时，首先要注意休息，多喝水，一般体温在38.5℃以下可先尝试物理降温等非药物方法，若情况较严重可考虑药物治疗。
物理降温方法
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10分钟以上，通过水分蒸发帮助散热，能起到降低体温的作用。使用退热贴： 将退热贴贴在额头部位，利用凝胶中水分的蒸发及低聚合物的物化原理，持续吸收并带走热量，一般能维持4~8小时的降温效果。
药物治疗选择
清热解毒类中成药： 如蓝芩口服液，它能清热解毒、利咽消肿，对于扁桃体发炎引起的咽痛、低烧等症状有一定缓解作用。还有蒲地蓝消炎口服液，可清热解毒、抗炎消肿，能减轻扁桃体的炎症反应，辅助降低体温。抗生素使用： 如果是细菌感染导致的扁桃体发炎且低烧，可根据情况使用抗生素，比如青霉素类的阿莫西林（对青霉素不过敏者适用），若患者对青霉素过敏，可选用头孢类抗生素如头孢克肟等，但使用抗生素需遵医嘱，不能自行随意服用。
生活护理要点
饮食调整： 要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，以免加重扁桃体的炎症。同时要多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强机体抵抗力。口腔清洁： 保持口腔清洁卫生很重要，饭后要及时漱口，可用温盐水漱口，能清洁口腔、减少细菌滋生，利于扁桃体炎症的恢复。每天早晚要认真刷牙，维持口腔的良好环境。
观察病情变化
监测体温： 要定时测量体温，比如每隔1~2小时测量一次，观察体温的变化情况。如果体温持续升高超过38.5℃，或者低烧持续不退，甚至出现体温反复、精神状态差等情况，如儿童出现嗜睡、烦躁不安等，要及时就医。观察扁桃体情况： 留意扁桃体的红肿程度是否加重，是否出现化脓等情况。如果扁桃体发炎的症状没有缓解反而加重，也需要尽快到医院就诊，调整治疗方案。