早晨起来腰酸背痛往往是因受凉、睡眠姿势不当、腰椎间盘突出症等因素导致的，患者需要依据具体病因及时进行医治。
一、受凉
患者如果在睡眠过程中没有做好保暖措施，就可能致使腰肌受冷而出现肌肉收缩痉挛的情况，进而引发晨起时腰酸背痛。对此，患者一般可以适当进行热敷、理疗以及按摩等操作，这样能加快局部血液循环，改善局部代谢，缓解腰部的寒冷感。同时，平时也应该合理增添被褥衣物来抵御寒冷。
二、睡眠姿势不当
患者要是夜间睡眠姿势不正确，会使得腰背部肌肉难以得到放松和休息，腰背部肌肉长时间处于紧张状态，引发腰肌痉挛，从而表现为晨起腰酸背痛。患者需要及时改进睡眠姿势，比如避免过度劳累以及长时间保持单一姿势，可以适当调整睡觉的姿态，也可酌情进行热敷来改善腰酸背痛状况。
三、腰椎间盘突出症
患有腰椎间盘突出症的患者在睡眠时可能会压迫到单侧神经根，造成神经根受损，出现神经损伤，导致在晨起时出现腰痛、乏力、酸胀等症状。患者通常可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。
总结概况提示：晨起腰酸背痛可能由多种原因引起，不同原因有不同的应对方法，患者需要明确病因后采取合适的措施进行缓解和治疗。