女人肾虚主要有月经不调、畏寒肢冷、小便清长、记忆力下降、食欲不振、免疫力低下、烦躁不安、发白等表现，肾虚包括肾阳虚、肾气虚、肾阴虚、肾精不足。具体如下：
一、肾阳虚：女性肾阳虚主要表现为虚寒症状，如畏寒肢冷，即特别怕冷，总是感觉寒冷，即使添加衣物也难以缓解；小便清长，尿液量多且颜色较淡；腹泻，可能经常出现腹部不适导致的腹泻；白带清稀量多，白带质地清稀且量比较多。
二、肾阴虚：女性肾阴虚主要表现为虚热症状，如月经先期，月经周期提前到来；心情烦躁，容易情绪不稳定且焦躁；咽干，咽喉部位发干；便秘，排便困难。
三、肾气虚：女性肾气虚主要表现为气虚症状，如食欲不振，进食的欲望减退；气短懒言，呼吸短促且懒得说话；月经量过多，月经的出血量超出正常范围；免疫力下降，身体抵抗疾病的能力变弱。
四、肾精不足：女性肾精不足主要表现为相关症状，如记忆力下降，容易忘记事情；发白，头发早白；发育迟缓，身体的生长发育较为缓慢。
若患者出现上述症状，应及时就医，避免延误病情。总之，女人肾虚的表现多样，要根据具体情况进行诊断和治疗。