小腿疼痛的处理需先明确原因，若是运动过量导致的小腿疼痛，可通过休息来缓解，一般经过1 - 2天的休息通常能有所改善。
肌肉拉伤导致的小腿疼痛
休息制动： 发生肌肉拉伤后，要立即停止引起疼痛的运动，让受伤的小腿充分休息，避免进一步损伤。比如跑步时突然小腿疼痛，应马上停下脚步。冷敷处理： 在受伤后的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾对小腿疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
腰椎间盘突出压迫神经引起的小腿疼痛
卧床休息： 患者应选择硬板床卧床休息，休息时间一般建议2 - 3周。卧床时可以在膝盖下方垫一个薄枕头，保持腰部稍微屈曲的姿势，有助于缓解椎间盘对神经的压迫。牵引治疗： 可以到医院进行腰椎牵引治疗，牵引重量一般根据患者的体重等情况来定，通常每次牵引30分钟左右，每天1 - 2次，通过牵引拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，从而缓解小腿疼痛。
下肢血管病变导致的小腿疼痛
抬高患肢： 当出现下肢血管病变引起小腿疼痛时，要尽量抬高患肢，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻下肢的肿胀和疼痛。比如坐在椅子上时，可以把小腿搭在另一个凳子上。及时就医： 这种情况需要尽快到医院血管外科就诊，医生可能会进行血管超声等检查，以明确血管病变的具体情况，然后进行相应的治疗，如对于下肢动脉硬化闭塞症可能需要药物治疗或手术治疗等。