抑郁出现的症状较为多样。一般来说,抑郁常表现出情绪方面的症状,患者可能会持续两周以上处于显著的情绪低落状态,比如每天大部分时间心情都很低落。
情绪方面的症状
持续情绪低落: 患者常常长时间处于沮丧、悲伤的情绪中,这种低落的情绪不是偶尔出现,而是会持续较长时间,可能每天大部分时间都被低落情绪笼罩。兴趣减退: 对以往感兴趣的活动,像运动、社交、 hobbies 等都提不起劲,原本能从其中获得快乐的事情,现在完全丧失了兴趣。
认知方面的症状
注意力不集中: 在工作或者学习时,很难集中注意力去完成任务,容易分心,比如看书时会频繁走神。自我评价降低: 总是过度贬低自己,觉得自己一无是处,觉得自己什么事情都做不好,对自己的优点视而不见,放大自己的缺点。
躯体方面的症状
睡眠障碍: 可能出现入睡困难的情况,晚上躺在床上很久都难以入眠;或者是睡眠过多,比平常睡得时间长很多;也有的会出现睡眠质量差的问题,即使睡了觉也感觉没有休息好。疲劳乏力: 经常感到浑身没力气,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得很累,稍微活动一下就会感觉疲惫不堪。
行为方面的症状
活动减少: 变得很懒散,不想出门,不想参与日常的活动,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。社交退缩: 回避与他人交往,原本爱和朋友聚会聊天的人,现在尽量避免社交场合,独自待着。
