肾虚通过吃中药通常能够得到有效调理。肾虚的引发往往和过度劳累、熬夜、长期不良生活习惯等相关，且肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分。
一、肾阴虚：
1.六味地黄丸：主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，有滋阴补肾、清退虚热之效，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
2.杞菊地黄丸：在六味地黄丸基础上加入枸杞和菊花，能滋肾养肝，用于肝肾阴亏导致的眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等。
3.知柏地黄丸：包含知母、黄柏等成分，可滋阴降火，对阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等有改善作用。
二、肾阳虚：
1.桂附地黄丸：由肉桂、附子等组成，能温补肾阳，用于肾阳不足所致的腰膝痠冷、小便不利或反多、痰饮喘咳等。
2.金匮肾气丸：有熟地、山药、山茱萸等，可温补肾阳、化气行水，对肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等有疗效。
3.补肾壮腰丸：可壮腰补肾，用于腰膝酸软、头晕耳鸣、眼花心悸等因肾阳虚导致的情况。
但在服用中药调理肾虚时，必须严格遵医嘱，不可盲目用药。且服药期间，鉴于中药的特殊性，不要抽烟喝酒，以防与药物发生反应而对身体造成损害。
总之，肾虚可通过合适的中药进行调理，但要注意用药规范和相关禁忌。