尿路感染没有所谓的“小妙招”能完全根治，但可以通过一些方法辅助缓解。一般来说，保持充足的水分摄入很重要，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，多排尿有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。
日常饮水要点
足量饮水：每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。比如可以定时喝，每隔1 - 2小时喝100 - 200毫升左右。选择合适饮品：尽量多喝白开水，少喝含糖饮料、咖啡和酒精饮品。因为含糖饮料可能会为细菌提供滋生的环境，咖啡和酒精对尿道有一定刺激作用。
个人卫生注意
私处清洁：女性要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和尿道。清洗用具要专人专用，定期消毒。勤换内裤：内裤要每天更换，选择棉质、宽松透气的内裤，这样可以保持私处干爽，减少细菌繁殖的机会。
避免不良刺激
避免憋尿：有尿意时要及时排尿，不要长时间憋尿。因为尿液在膀胱内停留时间过长，细菌容易繁殖，增加尿路感染的风险。一般建议每隔2 - 3小时就排尿一次。注意性生活卫生：性生活前后男女双方都要清洗外生殖器，性生活后女性最好能立即排尿一次，通过尿液的冲刷减少尿道感染的可能。