宫颈柱状上皮异位平时需注意以下方面：
一、加强生活护理：宫颈柱状上皮异位是一种正常生理现象，由体内激素水平作用导致，无传染性，通常无需治疗。生活中要养成良好生活习惯，避免熬夜；做到戒烟戒酒；定期更换内裤，注重个人卫生。
二、加强饮食护理：应摄入充足营养，适当食用高蛋白食物如鱼肉、豆腐、牛奶等，也可适当吃些新鲜水果和蔬菜，以增强机体免疫力。
三、定期进行妇科检查：需定期做妇科检查，可预防宫颈癌和宫颈癌前病变。此外，宫颈柱状上皮异位者还应注意避免不洁性生活，月经期间禁止同房等。
总结：对于宫颈柱状上皮异位，在生活护理、饮食护理、妇科检查等方面都要多加注意，以保障身体健康。